לקט מקורות תורניים עם ציטוטים מהגמרא  הרמב"ם וגדולי הדורות,
 בנושא שמירת הבריאות על ידי תזונה נכונה,
בתוספת מדריך מעשי מפורט לתזונה נכונה על פי תגליות המדע המודרני